【1】瑜伽垫：

　　使用瑜伽垫可以避免身体关节因直接接触地面而受伤，特殊防滑的材质也能让初学者更稳定地站立，不会因为肌力不足而滑倒，在瑜伽练习中我们建议至少准备一片瑜伽垫来练习。

　　【2】瑜伽砖：

　　瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张（如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替）。

　　【3】瑜伽绳：

　　瑜伽绳有防滑与长度伸缩功能，能帮助我们做一些拉筋或延展动作。

　　瑜伽绳使用方法:

　　1,把最尾端穿进两个扣环中

　　2,再反穿第二个扣环

　　3,前后移动扣环调整长度

　　【4】瑜伽球

　　轻松练就好身材，对大肚腩、水桶腰、大象腿，通通说再见。可用于瑜伽练习，运动减肥，纠正坐姿，亲子互动，孕妇助娩，康复训练

　　【5】毛巾：

　　如果膝盖容易疼痛的人，可以把毛巾垫在膝盖下方，避免受伤。头部容易紧张的人，在躺卧动作时将毛巾卷成长条状，放置在颈部下方，减轻肌肉的紧绷感。

　　【6】长枕：

　　一般的长抱枕即可，作用是把身体不同的部位垫高来舒缓肌肉，减轻一些疼痛及身体的紧张现象。